银屑病患者在平时饮食上有哪些需要注意的?

饮食方面银屑病患者需要多加注意，部分食物需要忌口，但是切忌盲目忌口。那么，银屑病患者在平时饮食上有哪些需要注意的?

1、注意对优质蛋白的补充

银屑病患者的皮肤每天都会生成大量的皮屑，而这些皮屑都是消耗自身的蛋白质合成的，因而银屑病患者对蛋白质的消耗量比正常人更大(尤其是脓疱型、红皮病型、以及皮损面积大的患者)，更需要保持优质蛋白的补充。而鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，是银屑病患者最好的蛋白来源。尤其是富含必需氨基酸的鸡蛋，更是首选。

2、注意预防过敏

有研究发现我国银屑病患者中，对于鱼虾蛋白过敏的人数比较多。因而建议各位适度食用鱼虾，如果对该类食物过敏，则避免食用。我们日常所说的辛辣食物，也容易引起胃肠道不适和皮肤过敏(如果你不过敏当然也可以吃)，故一般也不推荐银屑病患者经常食用。

3、饮食要清淡注意不饱和脂肪酸的摄入

喜欢食用动物油脂和肥肉的银屑病患者，食用的不饱和脂肪酸会相对减少，而不饱和脂肪酸(花生四烯酸和亚麻酸)对皮肤代谢有重要的作用。有动物研究发现，在脂肪酸缺陷的动物模型中，补充花生四烯酸可以减少皮肤鳞屑，而亚油酸可以帮助维持皮肤的屏障功能。

温馨提示：在疾病的稳定期患者则需多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮、坚果、薯类等蕴藏丰富维生素及纤维素的食物，摄入食物的多样性可以保证人体每日所需，维持正常生理功能，也有利于银屑病的好转。