秋冬季节银屑病患者应该怎样进行护理?

银屑病是一个慢性病，生活中各种不良因素均可影响或加重病情。因此养成良好生活习惯，规律作息、保持个人卫生、避免不良情绪等，对减轻症状、缓解病情、促进皮损康复可起到一定的积极作用。那么，秋冬季节银屑病患者应该怎样进行护理?

1、注意皮肤保暖保养

有些牛皮癣患者在冬天会比较严重，皮肤受到太冷或太热的刺激时也会比较严重。因此，患者要经常提前注意天气变化，注意生活卫生，勤换衣服，防止细菌滋生。沐浴后，可以涂抹一些无刺激性的护肤品，增加皮肤表皮的湿润度。

2、适量的日晒

晒太阳通常对牛皮癣有好处。其中一个原因是紫外线刺激皮肤产生维生素D。然而，我们需要权衡利弊。首先要避免晒伤，因为晒伤会增加患皮肤癌的风险，加速皮肤老化的迹象。每天涂防晒霜，如果你打算在阳光下呆一段时间，就戴上头盔和太阳镜。

3、日常适当锻炼身体

运动对许多疾病都有缓解作用。运动可以帮助缓解牛皮癣，因为它可以减轻压力，降低心血管疾病和与牛皮癣相关的肥胖风险。如果你在户外运动，你的皮肤也会从紫外线照射中受益。

4、科学饮食

有些食物牛皮癣期间最好不要吃，如海鲜、鱼虾、牛羊肉、韭菜等食物。这些都是高热量的食物，还有辣椒、大蒜、花椒、生姜、芥末等食物，这些都是辛辣和刺激性的食物，吃了之后会诱发牛皮癣加重和扩散皮肤损害。

温馨提示：银屑病的心理治疗以及患者的自我调养也很关键。健康的生活方式和舒畅的心情有助于银屑病的康复。